こんにちは! ソリューション事業部の平野です もうすっかり涼しいですね!たまに、暑い日もありますが。 秋は私が1番好きな季節なんです! 秋といえば・・・・「スポーツの秋」、「読書の秋」・・・ そして! 「食欲の秋」ですね!! 暑い夏の日は、あまり食べれなかったのが、秋になると本当に美味しく感じられます。 栗ごはんを先日さっそく頂きました! わが家庭は、栗だけではなく、サツマイモも少し入れてあります。 それでより一層豪華になりますね あまり食べてばかりだと、どんどん更に太ってきてしまいますので、 たまにはスポーツもしなければいけません。 ここで、毎日腹筋を50回ほどするようにしています!^^ 始めて1週間ほどですが、今まさに筋肉痛がひどいです。 先日、健康診断の結果で、ほぼ全部正常範囲でしたが腹部の脂肪が「あらら・・。」との結果でした。 その結果がショックで、腹筋を始めた訳ですが・・・、今のところ変わりなしです。 たった1週間なので当然ですね!続けていきます^^ 次の、ブログではどのぐらい減ったかご報告いたします! 最後に、美味しそうな栗ごはんの画像をどうぞ^^ 栗1