マッサージ

こんにちは。管理部 山内です。 春ですね 気候が良くなったのはよいですが、花粉症をお持ちの方は日々つらそうで見ていられないです 私も今年は鼻づまり気味で、風邪かと思っていたらちっとも治らず、もしやとうとう花粉症にまだ認めてないですけどね。 話しは変わり、最近はあちこちに1時間2980円のマッサージやさんの看板を見かけますが、それだけ凝りをためている人が多いのでしょうね。 斯く言う私も肩凝り、腰痛があり、ひどい時は肩こりからの頭痛、腰痛から歩くのも苦痛の状態になることがあります かれこれ何年も2週間に1回位の割合で凝りをほぐしにマッサージに通っています。 私の場合は姿勢が悪いのが一番の原因のようです。 マッサージ、まさに天国よい先生に当たれば。。 宝くじが当たったら、1日ずっと揉みほぐししてもらいた~い ※「夢小っさ」と言われたことありますが、やってみたくないですか? 何年も色々なマッサージやさんに通って、あくまで、私個人が思っていることですが、腰痛がひどくなりすぎる前でしたら、よく効くツボがありますよ 左右のお尻のほっぺとその上方の骨との間といいましょうか、股関節の背面側といいましょうか、自分では力を入れて押さえるのが難しいですが、腰が痛い時は飛び上がる程痛いです。 ネットでその部位を調べてみたら、『環跳(かんちょう)』というみたいです。 なるほど、知らずに効果を感じていましたが、やはり以下のように腰の症状に効果があるようです。 辟。鬘契convert_20130404150210 場所:おしりの横で、太腿の骨(大腿骨)の付け根の直ぐ後ろに有ります。 効果のある症状:ぎっくり腰、股関節の痛み マッサージ法:手のひらの付け根でゆっくりと回しながら揉むように刺激すると効果大です。 私は、親指や手をグーにして手の甲側中指の付け根の骨でグリグリとするのが好きです。 痛いですがその後はかなり楽になります。誰かにやってもらえる人は頼んでみては ただし、むやみなマッサージは害を与える場合があるそうですので、自己責任でお願いします。 私の両親も、年をとるにつれ腰が痛いだの肩が凝っただのと言う事が多くなり、たまに揉んであげる時には一緒にお尻も押すのですが、息ができない位痛いそうです。私の力が強いのもありますが。 筋肉が柔らかくなるころには、押していても痛みが減り、腰も随分楽になるみたいです。 よろしければ一度お試しを ひどくなってしまった時は、やはりプロののところへお出掛けください。