こんにちは！総務人事の山内です。

一気に寒くなりましたね、体調崩されていませんか。

今回は最近のお気に入りのご紹介にします。

風邪もひきにくくなる？効果もあるようですのでよろしければやってみてください。

まず、私、飲み物として水を飲むのが苦手です。おいしくない。

海外で水を買うのと、暑い日に喫茶店で出てくる水を飲む以外は水そのものを飲むことは殆どなく、お茶、コーヒーが私の水代わりです。

ダメらしいですが、薬もお茶、コーヒーで飲みます。

会社には水素水生成器を付けていただいておりますが、お湯として使わせていただくことはあっても、

水素水をそのまま飲むことはなく、

それでも普段から水を飲むようにしようという気もちで、思い切って家にも水素水の生成器も付け、常温よりも冷たい方がまだ飲みやすいかと、冷やして毎日会社に持って行く。

やはり飲まずに持ち帰る。入れ替えて持って行く。手もつけず持ち帰る。を繰り返し、半年くらい前にとうとう諦めました。

そんな私が最近一番美味しいと思う飲み物がレモン水。水が美味しい。ビックリです。

きっかけは、糖尿悪化の対策としてネットで見かけた「食前にレモン水を飲む」でした。

水か….と思いつつ、沢山いただいた国産レモンを冷凍していたものが冷凍庫を圧迫していたことも手伝い、やってみることにしました。

コップ一杯の水にレモンを半分絞るとネットでは書いてありましたが、まあ、あるもので。

輪切りにした冷凍レモンで、強制的にお昼ご飯前に飲んでみようと会社に持ち込み初日

「何この水ーうまっ！」が感想。そしてレモンも食べやすくて食べ切る。

会社に持って行くと「デトックスウォーターですか」と言われ、レモン水がデトックスウォーターに類する事も知らず、「は？何それ」となりましたが、若い子は色々知ってますね＾＾

「レモン水」で調べて見ると、色々効果があるようです。

冷凍レモンも生レモン同様の効果があり大丈夫なようでした。

今では糖尿対策よりも美味しくてお気に入りです。

更にはCRAFT BOSSの景品で貰ったプラスチックボトルもレモンを入れやすくお気に入りになりました。

ちなみにレモン水効果は

デトックス

美肌

糖質吸収抑制

消化吸収

むくみ

風邪予防

口臭

便秘

等々と書いてありました。

まだまだ糖尿改善には程遠いですが、美味しくて続けられそうです。

一度飲んでみてくださーい。

※注意点

胃が弱い人は気をつけて。

歯のエナメル質が溶けるらしいです。

ステンレスボトルはレモンの酸に弱いようです。